Participanții vor fi împărțiți pe grupe de 25 de persoane, rezultând astfel 4 grupe în perioada 29 octombrie – 12 noiembrie 2021. Grupele vor fi antrenate câte două în paralel( o grupă la București și o grupă la Curtea de Argeș) rezultând două grupe săptămânal. Participanții vor primi rucsacurile achiziționate în activitatea 1, în prima zi a cursului. Clasa de balet - fitness este un program nou de antrenament care combină eleganța pașilor de balet clasic cu energia mișcărilor de gimnastică aerobică. Beneficiile cursurilor de balet - fitness sunt vizibile atât pe plan fizic, cât și pe plan psihic. Un astfel de program ne ajută să ne simțim mult mai încrezători, optimiști și plini de energie. Principalele beneficii ale cursurilor de balet -fitness se concentrează asupra reducerii stresului, autocunoașterii și a unei capacități mentale crescute. Cursurile sunt organizate în cadrul proiectului ȘCOALA BALET – FITNESS ȘI NUTRIȚIE 2021.