MOLECULE EVENTS SRL

Servicii de formare Curs de Mediu și Sustenabilitate si Public Speaking

Atelier Competențe Sociale, Civice și de Comunicare

Atelier de Gestionare a Emoțiilor și a Stresului

Atelier Prevenție și Reducere Alcool, Tutun și Droguri

Atelier Gestionare Emoții și Stres

Workshop de Public Speaking

Atelier de Gestionare Emoții și Stres - Proiect HeartBeat: Pulsing with Emotional Education

Ateliere de gestionare a emoțiilor și a stresului - Proiect Croaziera emoțiilor

Curs Gestionare Emoții și Stres

Servicii formare lifecoaching

Curs CAFIVO

Ateliere de gestionare a emoțiilor și a stresului - PROIECT EMOTSIA

Atelier Gestionare Emoții și Stres

Cursul este adresat celor care doresc să învețe cum să își conceapă oalimentație personalizată care să îi aducă mai aproape de un stil deviață sănătos și echilibrat.Cursul porneste de la prezentarea bazei alimentatiei sanatoase si detaliaza atat recomandari pentru alimentatie pe diferite grupe de varsta si situatii particulare, cat si diete specifice adaptate diferitelor afectiuni.Frecvența tot mai mare a informațiilor contradictorii despre nutriție, fără bază științifică, dietele minune, dar și incidența tot mai mare abolilor moderne- diabetul, obezitatea, cancerul, bolile autoimune, bolile inflamatorii intestinale- ne-au determinat să concepem acestcurs cu o structură menită să acopere noțiunile necesare pentru a putea ajuta cursantul în găsirea unui echilibru potrivit nevoilor șiobiectivelor sale. Importanța cursului este susținută de faptul căavem nevoie tot mai mult să învățăm cum să ne hrănim corect și în context, personalizat, făcând cele mai bune alegeri într-o lume în care alimentația modernă, alimentele procesate ne îndepărtează de firesc, moderație și bun simț. Cursurile vor fi organizate în cadrul proiectul Scoala Balet Fitness si Nutritie 2021.

Cursurile vor avea rolul de a-ți seta obiectivele personale și profesionale și de a descoperi metode pentru atingerea acestora. vor defini scopurile, obiectivele, elaborarea și punerea în practică a unui plan de acțiune și obținerea rezultatelor. În acest sens, fiecare cursant va primi un șablon în care își va nota toate aceste cerințe, ulterior finalizării întâlnirii, aceștia își vor urma planul de atingere a scopului. Rezultate : le va crește nivelul de autocunoaștere; vor avea imagine mai clară despre ei, cea/cel care va fi; vor intra într-un proces continuu de învățare și dezvoltare; devin mai dedicați și mai motivați în realizarea obiectivelor, fără a resimți presiuni externe (totul pornind din motivație intrinsecă); vor privi oamenii și mediul într-un mod mai optimist, mai constructiv: nu se vor mai lăsa manipulați de propriile nemulțumiri/frustrări, ci vor învăța să le gestioneze eficient; se vor simți mai independenți: atunci când se vor cunoaște și se vor accepta asa cum sunt; vor deveni mai cooperanți și mai flexibili; vor cunoaște tehnici de management al stresului sau al situațiilor neplăcute. Aceste cursuri se vor organiza in cadrul proiectului YOUTHOPIA

Participanții vor fi împărțiți pe grupe de 25 de persoane, rezultând astfel 4 grupe în perioada 29 octombrie – 12 noiembrie 2021. Grupele vor fi antrenate câte două în paralel( o grupă la București și o grupă la Curtea de Argeș) rezultând două grupe săptămânal. Participanții vor primi rucsacurile achiziționate în activitatea 1, în prima zi a cursului. Clasa de balet - fitness este un program nou de antrenament care combină eleganța pașilor de balet clasic cu energia mișcărilor de gimnastică aerobică. Beneficiile cursurilor de balet - fitness sunt vizibile atât pe plan fizic, cât și pe plan psihic. Un astfel de program ne ajută să ne simțim mult mai încrezători, optimiști și plini de energie. Principalele beneficii ale cursurilor de balet -fitness se concentrează asupra reducerii stresului, autocunoașterii și a unei capacități mentale crescute. Cursurile sunt organizate în cadrul proiectului ȘCOALA BALET – FITNESS ȘI NUTRIȚIE 2021.

Cursul conține module de carieră, educație financiară și vorbit în public în cadrul proiectului YOUTHOPIA Modulul Carieră durează 2 zile a câte 2-3 ore/zi și conține următoarele subiecte : asimilarea de noțiuni privind realizarea și adaptarea în funcție de context a unui CV, lucrul în echipă, întocmirea planurilor individuale de carieră. Punctul culminant al cursului derivă din activitățile practice prin inserarea unor exerciții și role-play pentru a pune participanții în situații cât mai practice și concrete. Aceștia vor realiza cu trainerul inclusiv un CV . Cursantii vor fi încurajați să caute pe site-uri de specialitate, diverse job-uri specifice. Modulul Financiar durează o zi a câte 2-3 ore/zi și conține următoarele subiecte : asimilarea cunoștințelor de bază în ceea ce privește bugete, plăți, cheltuieli și economii. Participanții vor dezvolta împreună cu trainerul un plan individual în care își vor calcula toate cheltuielile și vor învăța cum să facă economii eficient și cum să gestioneze situațiile de criză financiară. Modulul de Vorbire durează 2 zile a câte 2-3 ore/zi și conține următoarele subiecte: Fazele pregătirii unei prezentări, gestionarea și controlul emoțiilor, apariția și discursul în fața unei audiențe, dozarea efortului, menținerea atenției active, exerciții pentru reglarea tonalității, intonației, claritatea vorbirii, ritmul vorbirii, timbrul vocal.

Cursul se va desfasura in perioada 01.10.2021 - 30.11.2021 si va consta în noțiuni teoretice , învățarea tehnicilor de bază, exersarea și învățarea practică a acestor tehnici de bază. După dobândirea cunoștintele teoretice și practice, tinerii vor trece la realizarea obiectelor de artă populară dobândind cunoștinte, aptitudini, abilități și competențe meșteșugărești privind cusutul unor însemne populare.

Cursurile vizează acumularea de competențe ce privesc accesul și comportamentul la un loc de muncă, lucrul în echipă și medierea conflictelor dar și de dezvoltare ale abilităților necesare pentru administrarea veniturilor și cheltuielilor raportate la un venit lunar, abilități de vorbire, de prezentare și de structura a discursului. Cursul conține module de carieră, educație financiară și vorbit în public. Modulul Carieră durează 2 zile și conține următoarele subiecte : asimilarea de noțiuni privind realizarea și adaptarea în funcție de context a unui CV, lucrul în echipă, întocmirea planurilor individuale de carieră. Punctul culminant al cursului derivă din activitățile practice prin inserarea unor exerciții și role-play pentru a pune participanții în situații cât mai practice și concrete. Aceștia vor realiza cu trainerul inclusiv un CV în format Europass. Totodată, tinerii vor fi încurajați să caute pe site-uri de specialitate, diverse job-uri specifice. Modulul Financiar durează o zi și conține următoarele subiecte : asimilarea cunoștințelor de bază în ceea ce privește bugete, plăți, cheltuieli și economii. Modulul de Vorbire conține următoarele subiecte: Fazele pregătirii unei prezentări, gestionarea și controlul emoțiilor, apariția și discursul în fața unei audiențe, dozarea efortului, menținerea atenției active, exerciții pentru reglarea tonalității, intonației, claritatea vorbirii, ritmul vorbirii, timbrul vocal, transmiterea ideilor conținute.

Acest curs este destinat persoanelor care doresc sa isi imbunatateasca si sa isi dezvolte abilitatile de lider. Programa cursului : - Managementul conflictelor: conducerea oamenilor provocatori din echipa; - Legea sacrificiului: un lider trebuie sa stie sa renunte si la ce sa renunte pentru a evolua; - Legea delegarii/ imputernicirii: un lider imputerniceste pe cei din echipa; - Legea designului: dezvoltarea strategiilor este un garant al succesului; - Liderii iti cuceresc inima inainte de a-ti cere ajutorul; - Pune oamenii din echipa la locul potrivit in accord cu competentele si pasiunile lor; - Pastreaza-ti atentia pe lucrul principal ; - Integritatea , amplificator al leadershipului: un lider influenteaza in primul rand prin integritate; - Secretul unei sedinte bune este sedinta de dinaintea sedintei; - Legea acceptarii: oamenii accepta mai intai liderul si de-abia apoi viziunea lui; - Atitudinea de azi creeaza si confera oportunitati tie si echipei tale; - Intrebarile: cea mai mare greseala este sa nu intrebi ce greseala faci: oamenii trebuie sa aiba permisiunea de a-ti oferi feedback tie ca lider; - Intentii versus actiuni: de ce nu sunt suficiente bunele intentii; - Ascultarea: element essential in leadership; - Legea pauzei: pauzele iti permit sa te dezvolti.